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发表于 2020-3-15 13:26:52 | 查看: 285 | 回复: 0
  减肥是每一个爱美人士的永恒课题,但通过服用产品来达到快速减肥目的却并不提倡。
  近年来,“减肥咖啡”出现在很多人的微信朋友圈里,并宣称可以帮助快速减肥,效果显著。这时候,看到朋友圈广告的你要注意了,千万不要被迷惑。
  事实上,不少朋友圈中的“减肥咖啡”含有违禁成分。我国已经查处多起在“减肥咖啡”中非法添加西布曲明等有毒有害食品案。仅2019年8月,在浙江省市场监管局开展的“亮剑2019——打击假冒伪劣”综合执法专项行动中,就查获了24起非法添加“西布曲明”有毒有害食品案件。
  资料显示,西布曲明会导致消化系统、神经系统和心血管系统的不良反应,情况严重的会导致心律失常、高血压,甚至是心脏停搏和心肌梗死,属违禁物质。我国已于2010年10月30日宣布停止国内生产、销售和使用西布曲明制剂和原料药,非法添加西布曲明的食品均属于有毒有害食品。
  而朋友圈中广泛流传的三无“减肥咖啡”,不仅误导普通消费者,甚至给专业运动员带去伤害。2018年12月,国际曲棍球联合会对中国女子曲棍球队门将李冬晓禁赛一年,原因就在于从李冬晓饮用的“DL瘦身咖啡”(DL SLIMMING COFFEE)里检出了西布曲明成分。经调查,李冬晓自2018年4月中旬开始,通过朋友购买了该“瘦身咖啡”等两种咖啡,包装上并没有注明含有西布曲明。而之后经中国反兴奋剂中心实验室检测,该“瘦身咖啡”含有高浓度的西布曲明。
  中国注册营养师、营养医学硕士谷传玲曾表示,减肥产品一直是违禁成分非法添加问题的重灾区,如果没有减少饮食,也没有增加运动,仅仅服用了某种减肥补充剂,每天体重就变轻,那这种补充剂八九不离十是添加了违禁药物。
  据《2016中国超重 / 肥胖医学营养治疗专家共识》(简称《共识》)显示,减重可以通过限制能量平衡膳食(CRD)达到目的,在目标摄入量基础上按一定比例递减(减少 30%~50%);或在目标摄入量基础上每日减少 500kcal 左右;或每日供能 1000~1500kcal。
  对于单纯肥胖以及合并高甘油三脂血症者、高胆固醇症的人群,《共识》建议采用高蛋白膳食模式,而对于大部分人群,则推荐采用运动与控制饮食相结合的方式,“管住嘴迈开腿”,达到减肥目标。

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